文科系ダイエット！
2007年10月08日
スーパーにハロウィン用の
かぼちゃが売っていました
今日は家の片付けを
やろうとしている
荒川隊長です
最近
流行っている
ダイエット本に
食べた物を書き出す
と書いてありました！
これが、相当
食ベ物に対する欲望の
抑止力になるそう♪
私もスタッフ日記に
ゴマせんべい のことを書いてからあまり食べなくなっています
体重が気になる方は まず！食べた物を書き出して
ジーっと見る と言うのも良いかもしれませんね
ショックを受けそうですが・・・
それでは明日、メディカルリゾートでお待ちしていまーす♪
Posted by medical resort スタッフ at
15:53
