骨盤シェイプアップ
2008年06月05日
梅雨
に入り、明ければもう夏
という事で、シェイプアップ開始しました
それいけ松井です
画像は先日お客様に頂いた、
ジュノエスクベーグルの ラスク
無添加で、ヘルシーなので、ダイエット中のおやつにもいいですね
会社ではデスクワークのため、全く動きません
そして、午後になるとおやつタイムになるので、確実に太りました
このお腹に危機を感じ、整体を学んでいる友人に教わった
骨盤体操を毎日しております
ただ、腰に手を当てぐるぐる回すだけ
続けば良いのですが
昨日も、会社にあるブルブルに５分乗って帰りました
会社にあると、運動不足解消や、肩こりにも良いのでおすすめです
ブルブルほしい方ぜひお問い合わせください
ブルブル欲しい
